本网广东讯：【云安居养•六都镇南乡村】乐享银龄 健康相伴——长者健康小组
为切实提升辖区长者健康意识与自我管理能力，筑牢长者身心健康防线，传递社会对长者的关爱与温暖。2025年1月5-8日，云安区民政局联合云安区惠健社会工作服务中心、六都镇南乡村村民委员会、云安区惠健社会工作服务中心青年文明号、惠健党支部及惠健团支部以六都镇南乡村居家养老服务站为根据点开展了“乐享银龄 健康相伴”长者健康小组。
第一节 相知同行 共筑共识
小组第一节，社工以亲切易懂的语言，详细介绍了本次小组的宗旨、流程及预期目标，有效消除了组员们的陌生感，营造了和谐融洽的初始氛围。随后，“姓名接龙”“兴趣分享”等趣味互动环节有序开展，组员们依次进行自我介绍，分享生活趣事与健康诉求。在轻松愉悦的互动氛围中，组员们快速增进彼此了解，现场掌声与笑声持续不断。为保障小组有序推进，社工引导组员们共同讨论、制定小组协议，按时参与、友好互助、积极交流等条款，凝聚着大家的共识，为后续活动顺利开展奠定了坚实基础。
第二节 心理护航 暖心相伴
小组第二节，聚焦彼此的心理健康需求，为组员们带来了一场实用的心理疏导分享。社工结合组员的心理特点，用真实案例讲解了常见的心理困扰及调节方法，引导组员们学会接纳自我、保持乐观心态，主动与家人、朋友沟通交流。同时，社工向组员们派发了心理健康宣传单，内容涵盖心理健康知识、情绪调节技巧等，方便随时查阅学习。现场设置互动答疑环节，组员们积极提问，社工耐心解答，逐一为大家解开心理困惑，提升了大家的心理调适能力与心理健康水平。
第三节 运动养生 活力赋能
小组第三节将趣味性与实用性相结合，让组员们在运动中收获健康活力。考虑到组员的身体状况，社工精心挑选了一套动作舒缓、简单易学的健康操，动作涵盖头部、肩部、腰部、腿部等多个部位，既能活动筋骨，又不会给身体带来负担。社工逐节示范讲解，耐心纠正组员们的动作，带领大家跟着音乐节奏慢慢舒展身体。组员们跟着节拍认真练习，动作整齐划一，脸上洋溢着自信的笑容。大家纷纷表示，这样的健康操很适合组员们，跳完后浑身轻松，希望以后能多开展类似的运动。
第四节 回顾总结 共话未来
小组最后一节，社工带领组员共同回顾前三节的精彩瞬间，梳理活动中的收获与成长。组员们踊跃发言，分享自己的参与感受，有的表示通过此次小组增进了邻里情谊，有的谈及学到了实用的健康知识，还有的感谢社工的用心付出。随后，社工倾听了组员们对未来活动的需求与建议，与大家共同规划后续健康服务方向，承诺将持续开展更多贴合大家需求的健康活动，切实为大家的身心健康保驾护航。
此次长者健康小组，不仅为辖区长者搭建了交流互动、学习健康知识的平台，有效提升了长者的健康素养和自我管理能力，更以实际行动践行了关爱长者的社会责任，进一步营造了敬老、爱老、助老的良好社会氛围。
通讯员：惠健
整理：陈浩宇
编辑：珠城正能量
